<視力低下予防に>青汁の効果や効能:青汁通販効果

青汁で視力低下予防、目の疲れに

青汁の中の特にケールにはルテインが豊富に含まれています。

ルテインは活性酸素による、目の疲れや視力低下、 目の病気などの目の問題を予防し、目の健康に重要な働きをしています。

ルテインは、緑黄色野菜に多く含まれてい、ケール100gに約22mg、ほうれん草ですと約10mg含まれています。

ルテインは1日6mgの摂取が必要といわれていますが、青汁でルテインを楽に摂取できます。

また、青汁にはカロチン(カロテン)も豊富に含まれています。

カロチン(カロテン)は目の網膜が光を感じるために必要なもので、 目の健康にを守ってくれます。

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